5月29日、寒暖差の激しいこの時期、元気に乗り切るお弁当です！

急に暑くなってきました。
自粛疲れもあり、早くも夏バテのようになっている方をチラホラ見かけます。寒暖差の激しいこの時期、元気に乗り切る今日のお弁当メニュー♪

5月29日の昼食弁当

• 鶏肉のソテー トマトソースがけ
• 豚の生姜焼き
• タラモサラダ
• 三色なます
• アスパラガスとしめじのソテー
• 茹で卵
• サラダ
• キウイ
• 十六穀米
• 大根の葉と葱
• みょうがの味噌汁

夕食には、フルーツヨーグルトを付けました。
エネルギー1517kcal、たんぱく質69.8g。

急に暑くなってきました。
自粛疲れもあり、早くも夏バテのようになっている方をチラホラ見かけます。
寒暖差の激しいこの時期、元気に乗り切るのは、やっぱり、豚の生姜焼きのようなパンチの効いたメニューが大切ですね。
疲労回復に欠かせないビタミンB群が、たっぷりです！！

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